Vantagens do Yoga e da Meditação

A Diese dá-lhe a conhecer quais são as vantagens do Yoga e da Meditação:


  • Redução do stress.
  • Redução da ansiedade.
  • Relação corpo e mente.
  • Flexibilidade.
  • Força.
  • Tonificação muscular.
  • Prevenção das dores.
  • Respirar melhor.

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