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Ingredientes

• Ingredientes (1 dose):
• 1 iogurte natural
• 6 amêndoas com pele ou 1 c. de sopa de farinha de amêndoa Diese
• 1/2 banana às rodelas
• 5 mirtilos
• 5 framboesas
• 1 c. de chá de mel
• 2 c. de sopa de gérmen de trigo

Preparação