tempo 20 minutos
 
1 pão

Ingredientes

Preparação

  • Numa taça pequena adicionar o ovo, as sementes de cânhamo, a linhaça moída, o psílio e os temperos (sal, pimenta e cúrcuma).

  • Mexer tudo muito bem com um garfo.

  • Pré aquecer uma frigideira com azeite.

  • Colocar a mistura na frigideira em formato de bola e adicionar uma pitada de sementes de sésamo. Tapar e deixar cozer por cerca de 3 minutos de cada lado.

  • Deixar arrefecer um pouco, abrir o pão e rechear com doce/marmelada ou outro recheio da sua preferência.

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