Ingredientes

Preparação

  • Aquecer o mel para que dilua um pouco.

  • Misturar o mel com as sementes e com uma colher colocar um pouco da mistura no centro do molde (não preencher totalmente porque irá expandir).

  • Pré-aquecer o forno a 200º. Levar a mistura (já no molde) ao forno por 12 minutos.